Warning: include(./wp-admin/includes/class-wp-admin-list-table.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/zd12w/data/www/onlyhappylove.com/index.php on line 8 Warning: include(): Failed opening './wp-admin/includes/class-wp-admin-list-table.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /var/www/zd12w/data/www/onlyhappylove.com/index.php on line 8 Жизнь после развода: 7 этапов принятия боли Элеонора Развина - психолог Астана, сексолог Астана, консультирование психолог Астана, отношения с мужчинами, привлечение мужчин, знакомства с мужчинами, первое свидание, разрыв отношений, сексуальные отношения, соблазнение мужчины, психологическое консультирование Астана, психологическое консультирование по скайпу Астана, консультирование сексолог Астана, сексуальные проблемы, проблемы в семье

02 09 12

Жизнь после развода: 7 этапов принятия боли

Эмоциональная реакция на развод очень похожа на реакцию, которую испытывают после смерти близкого человека – это горе и боль. Изменяется привычный образ жизни, теряется смысл жизни, появляется страх перед будущим и чувство вины за случившееся.

Существует множество моделей восстановления после горя.

Классическими считаются 5 стадии горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.

Нужно полностью пройти все стадии восстановления после горя для того, чтобы оправиться от развода. Эмоции и чувства, в конечном счете, меняются, поэтому важно, что мы разрешили себе испытывать эти чувства, не осуждая самих себя.

Я добавила дополнительные шаги, которые большинство из моих клиентов испытали:

1. Отказ:

«Это не может случиться со мной!» Наш первоначальный шок и неспособность принимать реальность такова, что земля уплывает перед нашими ногами.

2. Боль и Страх:

Когда мы начнем понимать, что происходит, мы раздавлены болью, и страхом разлуки с мужем. Мир рушится вокруг нас, и мы не понимаем, что нам делать и как дальше жить.

Нас пугает будущее одиночество, мы переживаем, полюбит ли нас еще кто-нибудь когда-нибудь.

3. Гнев:

«Как такое могло случиться? Что я сделала, чтобы заслужить такую боль?»

Наша печаль превращается в ярость и все накопленные эмоций взрываются. Мы иногда пугаемся от количества ненависти, сидящей в нас.

От обиды и горечи мы действительно чувствуем сильнейшую ненависть.

4. Переговоры:

Мы начинам думать: «А если…?» Возможные варианты избавление от боли и изменения страшной ситуации вызывают прилив энергии. Мы становимся изобретательны.

И любыми способами ищем возможности восстановить отношения. Обещаем делать только то, что захочет наш муж, измениться – похудеть, поменять характер и т.д.

Мы можем начать договариваться с Богом или Вселенной, обещая сделать все, что угодно, если Бог или Вселенная восстановят ваши отношения и вернут мужа в семью.

Мы идем ко всем возможным гадалкам и ясновидящим – все они обещают возвращение мужа и любовь до гроба.

Но все наши действия были напрасны. Ничего не изменилось.

5. Депрессия, одиночество:

После подъема энергии и эмоционального всплеска наступает более глубокое разочарование и сильный энергетический спад.
Глубокое чувство потери, печаль и общая усталость от мира – вот что мы чувствуем на этом этапе. Мы с трудом встаем по утрам, чтобы пойти на работу или заняться домашними делами.

Появляются классические признаки депрессии: отсутствие аппетита, нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, слезы, бессонница или наоборот постоянная сонливость.

6. Путешествие внутрь себя:

Сильное желание исцелиться ведет нас к глубокой работе над собой. Мы начинаем отделять факты от их интерпретации.
Как будто проснувшись после долгого сна, начинаем осознавать – кто мы и где находимся, что с нами происходит. Пытаемся анализировать наши возможности и понять, куда дальше двигаться.

Ищем способы залечить старые душевные раны, отпустить прошлое и всех простить, воссоединиться со своей самостью и найди покой в душе.

7. Принятие:

Этот заключительный шаг, который позволяет нам двигаться дальше, от развода в новую счастливую жизнь.

Приятие того, что есть, с пониманием своей ответственности за нашу жизнь, что приводит к полной власти над собой и определению своего направления в жизни.

Милые женщины, не позволяйте никому говорить вам, чтобы вы встряхнулись и плюнули на все очень важно для вас пройти все стадии горя. И вы увидите, что «ночь всегда темна перед рассветом».

Свяжитесь со мной сегодня, и в это трудное для вас время вас будет оказана квалифицированная помощь.

Милые женщины, а что вы чувствовали во время развода? Как вы с этим справлялись?

Напишите, пожалуйста, мне очень интересно ваше мнение.


Комментариев к записи: 2

  1. Алена:

    Это ужасно, но это все правда.
    Хорошо, что в статье в конце такая позитивная фотография — любая боль понемногу уходит и мы начинаем жить заново.
    Каждый может ошибиться, не сразу разглядишь все негативное в человеке, ведь хочется верить в лучшее.

  2. Лена:

    Согласна с Аленой. Все очень грустно, но правда. Была у Элеоноры, стало легче и понятнее, что делать дальше.

Оставить комментарий

Категория: Разрыв отношений
Яндекс.Метрика